孕期里最常用的胎教方法
導語：胎教在胎兒的發育的過程中起著很重要的作用，有句話說“十月胎教勝過十年教育”，所以說準媽媽在孕期不能忽視了胎教的作用，接下來小編整理了孕期里最常用的胎教方法，文章希望大家喜歡！
營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監控體重的增加。
音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的'河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂（胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波）。
美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！
語言胎教
當胎兒還在腹中是，經常讓胎兒聽一些輕松、柔緩的言語，或者媽媽常常對著肚子和寶寶進行交流。胎兒在媽媽肚子中不斷接受語言波的信息的刺激，不但可以促使胎兒大腦和生長發育，而且在柔和的聲音和與寶寶交流中可使孕婦自身調節，保持愉快和寧靜的狀態。
營養胎教
媽媽懷孕時要特別注意和講究孕期母子的合理營養，許多人認為只填飽肚子或認為吃得越多越好，其實并不是這樣，媽媽和寶寶的健康需要各種營養成分。只有這樣大人、小孩才能夠順利地成長。所以媽媽在平時要注意營養全面，食品多樣，飲食要有規律，進食要適量。
情緒胎教
現代生理學研究發現，媽媽的情緒和智力活動可以直接影響內分泌的種類和量，而內分泌物質經血液流到與母親緊密相連胎兒體內，使胎兒受到或好或壞的影響。經常保持良好心情和正常智力活動的準媽媽，相對的出生的寶寶也會很健康，而那些情緒起伏很大，大喜大悲的準媽媽的寶寶可能也受到很大的影響，所以準媽媽們要經常開心地面對陽光的照射。
音樂胎教
音樂胎教有對還沒有出生的寶寶有很好的作用，好的音樂對胎兒智力開發有特殊的功能。音樂是孕婦與胎兒建立感情聯系的橋梁。溫和、柔緩、動聽、悅耳的輕音樂，不僅僅能使母親得到美的享受，還能給胎兒以安寧感，可使胎兒心律平穩。
撫摸胎教
撫摸胎教也是一種刺激寶寶發育的方法，如果父母常常用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，之后通過孕婦腹壁傳達給胎兒，對寶寶形成觸覺上的刺激，可以促進胎兒感覺神經和大腦的發育。所以爸爸和媽媽要經常通過撫摸寶寶進行胎教。
言語、營養、情緒、撫摸、音樂都是很好的潤滑劑，幫助寶寶在媽媽的肚子里健康地成長。胎教不僅僅可以為胎兒的發育提供優良條件，包括營養飲食還可以有意識地給予胎兒感覺器官良性刺激，促進胎兒大腦發育，身心健康，為出生后智力發育及健康成長奠定良好的基礎。
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